Urheilukoulu

Yleisurheilukoulu 2019

Urheilukoulu soveltuu 3-12-vuotiaille. Harjoitusten aikana urheilukoululaiset jaetaan iän mukaan sopivan kokoisiin ryhmiin.

Harjoitusajat kesällä:

3-4v ryhmä1 maanantaisin klo 17-18

5-6v ryhmä1 maanantaisin klo 18-19

3-4v ryhmä2 tiistaisin klo 17-18

5-6v ryhmä2 tiistaisin klo 18-19

7-9v tiistaisin ja torstaisin 17-18.30

10-12v tiistaisin klo 17-18.30 ja keskiviikkoisin klo 11-12.30

Ilmoittautuminen:
Ilmoittautuminen TÄMÄN LINKIN KAUTTA. 3-6-vuotiaiden ryhmiin voidaan ottaa maksimissaan 16 osallistujaa per ryhmä. Ryhmät täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.

Hinta:

3-6-vuotiaiden ryhmissä kesäkausi 40 euroa ja 7-12-vuotiaiden ryhmissä 60 euroa.

Urheilukoulumaksut laskutetaan ensimmäisten kertojen jälkeen.

Urheilukoulumaksu sisältää:

  • Ohjatut harjoitukset kesäkuun alusta elokuun puoliväliin
  • Yleisurheilulisenssin (sis. mm. vakuutukset harjoitusten ajalle)
  • Lieksan Urheilijoiden jäsenyyden vuodelle 2019

Harjoituksissa tehdään mm. seuraavia asioita ikäluokalle sopivilla harjoitustavoilla:
– Opetellaan yleisurheilulajien perusteita
– Opetellaan perustaitota (juokseminen/käveleminen, hyppääminen, heittäminen ja tasapaino)
– Harjoitetaan fyysisiä perusominaisuuksia (nopeus, kestävyys, liikkuvuus, voima)
– Opetellaan toimimaan ryhmässä, pareittain ja itsenäisesti
– Tehdään monipuolisia taito-/ketteryysratoja
– Pelataan/leikitään erilaisia pelejä