|
|
 |
Yleisurheilu
Yleisurheilujaosto on tällä hetkellä Lieksan Urheilijoiden kolmesta jaostosta suurin ja aktiivisin.
Lisenssiurheilijoita on reilut 150, joista suurin osa urheilukoululaisia.
Vuoden 2009 menestyneimpiä urheilijoita:
Jutta Heikkinen (s. 1994) voitti 15-vuotiaiden tyttöjen Suomen mestaruuden korkeushypyssä. Ennätyksekseen hän on hypännyt jo 169.
Jutta ylsi Sm-pronssille myös 5-ottelussa. 5-ottelun joukkuekilpailussa Jutta otti Sm-kultaa yhdessä kaksoissisarensa Hertan kanssa.
Hertta Heikkinen (s. 1994) voitti 5-ottelun joukkuekullan lisäksi hopeaa 15-vuotiaiden seiväshypyssä ennätystuloksellaan 340.
Kolmannen Sm-mitalinsa hän sai seiväshypyn joukkuekilpailusta, jossa hänen kanssaan hyppäsi Sonja Ryynänen.
Sami Jaatinen (s. 1993) hyppäsi 16-vuotiaiden miesten seiväshypyssä Sm-hopeaa. Kesällä syntynyt ennätystulos 422 rikkoi 44 vuotta
vanhan 17-vuotiaiden Pohjois-Karjalan piirinennätyksen. 300 metrin aitajuoksussa Sami juoksi Sm-kisoissa kuudenneksi.
Juanita Kananen (s. 1993) ylsi Sm-pronssille 16-vuotiaiden naisten seipäässä. Kesällä hypätty tulos 340 on myös piirinennätys aina yleiseen sarjaan asti.
Samassa 16-vuotiaiden Sm-kisassa viidenneksi hyppäsi Maarit Kiiskinen.
Atso Vänskä (s. 1992) ylsi Sm-pronssille halli Sm-kisoissa 17-vuotiaiden miesten korkeushypyssä. Kesän Sm-kisoissa hän hyppäsi seitsemänneksi.
Ida Pippola (s. 1994) heitti 15-vuotiaiden moukarissa Sm-kisojen nelokseksi. Joona Åke (s. 1994) juoksi saman ikäisten poikien 100 metrillä
kahdeksanneksi ja 300 metrillä kymmenenneksi. Sami Oinonen (s. 1989) juoksi 400 metrillä 22-vuotiaiden Sm-kisoissa 12:nneksi.
Seuran valmennusjärjestelmä
Lieksan Urheilijoiden yleisurheilijoiden valmennusjärjestelmä tarjoaa nuorelle mahdollisuuden harrastaa yleisurheilua
pienestä pitäen hyvässä seurassa. Lasten urheilukoulun ja lajikoulun kautta pääsee halutessaan ohjelmoituun
valmennukseen, joka luo edellytyksiä harrastaa lajia myös "tosimielessä". Kaikki seuran valmennustoiminta on
maksullista. Valmentajina ja ohjaajina toimivat koulutetut valmentajat.
Alle 9-vuotiaat
Alle 9-vuotiaille seurassamme toimii aktiivisesti urheilukoulu talvisin ja kesäisin.
Kesän urheilukoulu on lähes vuosikymmenen
kerännyt noin 100 yleisurheilusta kiinnostunutta lasta viikottain yhteisiin harjoituksiin. Urheilukoulussa
leikitään, pelataan ja harjaannutetaan liikunnallisia taitoja yleisurheilulajien ja temppuratojen muodossa.
Unohtaa ei myöskään sovi urheilukoulun kilpailuja ja makeita palkintoja. Ohjaajina toimivat koulutuksen
saaneet nuorisotiimiläiset.
Sisulisäikäiset 9-15-vuotiaat
9-11-vuotiaille on omat ryhmänsä urheilukoulussa. Ohjaus keskittyy aiempaa enemmän yleisurheilun lajitaitoihin
erilaisia pelejä unohtamatta. Ohjaajina tämän ikäisille toimivat vähintään nuorten yleisurheiluohjaajakurssin (1-taso)
käyneet valmentajat.
Piirin Sisulisäkisat sekä seuran oma Tähtikisa-sarja ovat tämän ikäluokan kilpailullisia
huippukohtia. Tähtikisa-sarjassa tutustutaan kaikkiin yleisurheilulajeihin kilpailun muodossa ja aktiivisimmat
palkitaan.
12-14-vuotiaiden toiminnan ydin on Lajikoulu, jossa perehdytään lajitekniikoiden opetteluun sekä
opetellaan muun muassa nopeus-, kimmoisuus- ja lihaskuntoharjoittelun alkeita. Lajikoulu on tarkoitettu
kilpaurheilusta kiinnostuneille 12-14-vuotiaille tytöille ja pojille. Sisulisäkisoissa kilpaillaan muita piirimme
samanikäisiä vastaan maastojuoksuissa, viesteissä, moniotteluissa sekä tietenkin henkilökohtaisessa huipentumassa.
Harjoittelun ensimmäinen suurempi kilpailullinen tavoite on saavuttaa 14-vuotiaana A-taitomerkkitaso ja samalla
osanotto-oikeus ikäluokan Sm-kisoihin. Valmentajina toimivat vähintään nuorisvalmentajatutkinnon (2-taso) suorittaneet
valmentajat.
15-vuotiaat ja vanhemmat
15-18-vuotiaille nuoren yleisurheilijan harjoittelu on varsin itsenäistä henkilökohtaisen harjoitussuunnitelman
toteuttamista. Paikkakuntamme harjoituspaikat ja -ajat kuitenkin takaavat sen, että harjoituksissa on mukana muitakin.
15-19-vuotias voi hyvin toteuttaa ominaisuusharjoittelun Lieksassa, onhan käytössä talvisin 70 metrin kumimattopäällysteinen
juoksusuora, tennishalli korkeuspaikkoineen sekä koulujen salit varusteineen. Lajiharjoittelussa käytämme lisäksi
tarvittaessa Joensuu Areenan palveluita. Kesäisin Lieksa tarjoaa mainiot olosuhteet yleisurheilun harjoitteluun.
Yleisurheilukenttä hyppypaikkoineen on käytössä aina tarvittaessa ja moukari/kiekkohäkkiin pääsee lähes poikkeuksetta.
Tervetuloa mukaan toimimaan hyvässä seurassa!
|
|
|
|
