Lieksan Urheilijat - yleisurheilua, pesäpalloa, lentopalloa
Yleisurheilu, pesäpallo, lentopallo
Lieksan Urheilijat - yleistä
Lieksan Urheilijat - historia
Lieksan Urheilijat - yleisurheilu
Lieksan Urheilijat - palloilu
Lieksan Urheilijat - uutiset
Lieksan Urheilijat - linkit
Yleisurheilu, pesäpallo, lentopallo
Lieksan Urheilijat - yleisurheilu, pesäpallo, lentopallo
Yleisurheilu
Yleistä
Jaosto
Urheilukoulut
Tapahtumat
Treeniajat
Tulokset
Tilastot
Urheilijaesittelyjä
Treeniajat
Talvikausi 2009-2010

Ryhmät ja valmentajat
Urheilukoulu noin 6-12-vuotiaille. Perusliikkuminen: juokseminen, hyppääminen ja heittäminen, eri yleisurheilulajien ja palloilulajien perustaidot, taitoradat. Ohjaajina nuorisotiimiläiset.

Nuorisovalmennusryhmä 12-14-vuotiaille. Ympärivuotisen säännöllisen harjoittelun opetteleminen. Lajitaitojen parantaminen, fyysisten ominaisuuksien kehittäminen, säännöllinen ja monipuolinen harjoittelu. Valmentajana Anssi Vänskä.

Valmennusryhmä 15-vuotiaille ja vanhemmille kilpaurheilijoille. Lajitaitojen hiominen, fyysisten ominaisuuksien suunnitelmallinen kehittäminen, säännöllinen suunnitelmallinen harjoittelu. Valmentajina Ilkka Vänskä ja Anssi Vänskä.

Kuhmonkadun koulu
Ke16.00-17.30Yli 15-vuotiaat
Ke17.30-19.0012-14-vuotiaat
La12.00-13.3012-14-vuotiaat
La13.00-15.00Yli 15-vuotiaat
Su18.00-19.00Urheilukoulu
Su19.00-21.00Yli 15-vuotiaat
Tennishalli
Ti15.00-16.30Yli 15-vuotiaat
Ti18.00-19.0012-14-vuotiaat ja yli 15-vuotiaat

Etusivu Historia Yleisurheilu Pesäpallo Lentopallo Uutiset Linkit Sivukartta