Lieksan Urheilijat - yleisurheilua, pesäpalloa, lentopalloa
Yleisurheilu, pesäpallo, lentopallo
Lieksan Urheilijat - yleistä
Lieksan Urheilijat - historia
Lieksan Urheilijat - yleisurheilu
Lieksan Urheilijat - palloilu
Lieksan Urheilijat - uutiset
Lieksan Urheilijat - linkit
Yleisurheilu, pesäpallo, lentopallo
Lieksan Urheilijat - yleisurheilu, pesäpallo, lentopallo
Yleisurheilu
29.07.2010
Väliraportti 2010
22.01.2010
Stressi!
18.01.2010
Hampaat
17.01.2010
Näin on!
11.01.2010
Hyvän treenin ydin
02.01.2010
Nollakymppi
17.12.2009
Superkompensaatio
16.12.2009
Varas!
15.12.2009
Seiväshypyn tekniikka
27.11.2009
Darwin II
17.11.2009
Orion
14.11.2009
Paha vihollinen
12.11.2009
Charles Darwin
09.11.2009
Tie vie
15.10.2009
Kriisi
11.10.2009
Parempi!
26.09.2009
Paras!
31.08.2009
Muinaisjäänne
24.08.2009
Fiaskoko?
12.08.2009
Harakka
05.07.2009
Jotain
02.07.2009
Niels Bohr
01.07.2009
Ei näin
28.06.2009
Nikulan vika
18.09.2008
Unelmat ja työ
12.09.2008
Extremeä
06.09.2008
Lupaan...
01.09.2008
Luovuus
25.08.2008
Talo
24.02.2008
Willie Banks
10.02.2008
Töitähän tänne on tultu tekemään!
02.02.2008
Do it! And do it NOW!
29.01.2008
Aika
25.01.2008
Ikuisuuskysymyksiä
17.01.2008
Poika ja keihäs
15.01.2008
Peiliefekti
11.01.2008
Voimistelua
05.01.2008
Hyvää päivää!
01.01.2008
Piilolinssit
26.12.2007
Tapaninpäivän aamulenkki
15.12.2007
Harjoittelusta, osa 1
05.12.2007
Hauskaa on oltava!
22.11.2007
Pokary:n palkitsemistilaisuus
23.12.2007
Ilkan Blogi avautuu
(11.01.2008)

Voimistelua

Viimeisen kuukauden aikana on ryhmäni treeniin tullut vähän uutta ilmettä ja innostusta. Olemme yhdessä löytäneet telinevoimistelun ja sen tarjoamat mahdollisuudet.

Kipinä telinevoimisteluun tuli alkujaan siitä, kun tajusin olleeni itsekin yksi niistä, jotka usein toitottavat, että "Telinevoimistelu se olisi parasta liikuntaa.". Olen tiennyt edellä mainitun asian jo kauan, mutta vasta nyt heräsin, että sitähän pitää tehdä, eikä vain puhua.

Mikä estää yleisimmin telinevoimistelun harrastamisen? Puutteelliset tilat, valmennuksen puute, voiman puute, tiedon puute, vai mikä? Kerron suoraan: ympäristön opettama pelko, joka perustuu tietämättömyyteen. Jos tuommoinen 9-10-vuotias poika menee hyppimään korkeuspatjalle ja sanoo hyppäävänsä takaperin voltin, on yhtäkkiä ympärillä mummot, kummit, äidit, isät, siskot, veljet ja kaverit, jotka varoittelevat, että siinähän katkeaa niska. Varoittelijoina toimivat lähes sataprosenttisesti henkilöt, jotka eivät itse ole koskaan edes yrittäneet takaperin volttia, pudonneet pää edellä takaperin voltista tai nähneet kenenkään putoavan niskoilleen takaperin voltista. Kyseessä on vain pään sisäinen pelko, joka nousee henkiin. Ja juniorihan uskoo, mitä hänelle sanotaan: Takaperin voltissa katkeaa niska. Eikä hän uskalla koskaan enää yrittääkään.

Entäs sitten, jos kaikesta huolimatta vain menisi ja heittäisi sen voltin takaperin. Menee vain pelkojaan päin ja kohtaa ne silmästä silmään. Mitä tapahtuu? Se kokemus, kun ensimmäisen kerran tömpsähtää jaloilleen patjalle, se on jotain sellaista, jonka tietää olevan erikoista. Juuri siksi, ettei suurin osa ihmisistä edes uskalla yrittää sitä. Ja elämän muutkin pelot tuntuvat hieman pienemmiltä. Lisäksi, kun takaperin voltteja tekee vaikka parikymmentä kertaa korkeuspatjalla, on tuntuma lihaksistossa jotain aivan odottamatonta: kädet, jalat ja ennenkaikkea alavatsan lihakset ovat niin jumissa, ettei voi kuvitella. Ja jälleen on valinnan varaa, mitä sitä oikein treeneissä tekisi.

Ja urheilunhan tulee olla hauskaa. Patjalla temppuilu on juuri sitä.
Löydät kirjoittajan Facebookista:
Ilkka Vänskä's Facebook profile
Etusivu Historia Yleisurheilu Pesäpallo Lentopallo Uutiset Linkit Sivukartta