Urheilukoulu

Yleisurheilukoulu 2020

Urheilukoulu soveltuu 3-12-vuotiaille. Harjoitusten aikana urheilukoululaiset jaetaan iän mukaan sopivan kokoisiin ryhmiin ja näitäkin ryhmiä jaetaan tarpeen mukaan vielä pienempiin pienryhmiin.

Harjoitusajat kesällä:

3-4v maanantaisin klo 17-18

5-6v maanantaisin klo 18-19

7-9v tiistaisin ja torstaisin 17-18.30

10-12v tiistaisin klo 17-18.30 ja keskiviikkoisin klo 11-12.30

Ilmoittautuminen:
Ilmoittautumiset tämän linkin kautta.

Ryhmien maksimikoot:

Jotta harjoitustoiminnalle asetettuja rajoituksia pystytään hyvin noudattamaan, on ryhmillä ainakin kesän alussa seuraavat maksimikoot

3-6-vuotiailla 16

7-9-vuotiailla 30

10-12-vuotiailla 16

Ryhmät täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Kun ryhmä on täysi, ei siihen ilmoittautuminen enää onnistu lomakkeen kautta. Joten jos lomakkeen lähettäminen onnistuu, ryhmään myös sopii.

Hinta:

3-6-vuotiaiden ryhmissä kesäkausi 40 euroa ja 7-12-vuotiaiden ryhmissä 60 euroa.

Urheilukoulumaksut laskutetaan ensimmäisten kertojen jälkeen sähköpostilla.

Urheilukoulumaksu sisältää:

  • Ohjatut harjoitukset elokuun puoliväliin
  • Yleisurheilulisenssin (sis. mm. vakuutukset harjoitusten ajalle), seura maksaa nämä ensimmäisen kerran jälkeen.
  • Lieksan Urheilijoiden jäsenyyden vuodelle 2020

Harjoituksissa tehdään mm. seuraavia asioita ikäluokalle sopivilla harjoitustavoilla:
– Opetellaan yleisurheilulajien perusteita
– Opetellaan perustaitota (juokseminen/käveleminen, hyppääminen, heittäminen ja tasapaino)
– Harjoitetaan fyysisiä perusominaisuuksia (nopeus, kestävyys, liikkuvuus, voima)
– Opetellaan toimimaan ryhmässä, pareittain ja itsenäisesti
– Tehdään monipuolisia taito-/ketteryysratoja
– Pelataan/leikitään erilaisia pelejä

Harjoituksissa pyritään noudattamaan Suomen hallituksen, THL:n, Suomen Olympiakomitean ja Suomen Urheiluliiton Korona-ajan ohjeistuksia.

Tiedustelut:
– Anssi Vänskä, anssivanska@yahoo.com