Urheilukoulu

Yleisurheilukoulu, talvi 2019-2020

Urheilukoulu soveltuu 4-12-vuotiaille. Harjoitusten aikana urheilukoululaiset jaetaan iän mukaan sopivan kokoisiin ryhmiin.

Harjoitusajat:

4-5-vuotiaat tiistaisin klo 17-18

6-12-vuotiaat keskiviikkoisin klo 17-18

Harjoitukset pidetään liikuntahalli Liehussa.

Harjoituskausi alkaa lokakuun alussa (1.10. tai 2.10.) ja kestää huhtikuun loppuun.

Ilmoittautuminen:
Ilmoittautuminen TÄMÄN LINKIN KAUTTA. 3-6-vuotiaiden ryhmiin voidaan ottaa maksimissaan 16 osallistujaa ja 6-12-vuotiaisiin 30 osallistujaa.

Hinta:

Talvikausi (lokakuu-huhtikuun loppu) 60 euroa.

Urheilukoulumaksut laskutetaan ensimmäisten kertojen jälkeen sähköpostilla.

Urheilukoulumaksu sisältää:

  • Ohjatut harjoitukset 7 kuukauden ajan kerran viikossa
  • Yleisurheilulisenssin (sis. mm. vakuutukset harjoitusten ajalle)
  • Lieksan Urheilijoiden jäsenyyden

Harjoituksissa tehdään mm. seuraavia asioita ikäluokalle sopivilla harjoitustavoilla:
– Opetellaan yleisurheilulajien perusteita
– Opetellaan perustaitota (juokseminen/käveleminen, hyppääminen, heittäminen ja tasapaino)
– Harjoitetaan fyysisiä perusominaisuuksia (nopeus, kestävyys, liikkuvuus, voima)
– Opetellaan toimimaan ryhmässä, pareittain ja itsenäisesti
– Tehdään monipuolisia taito-/ketteryysratoja
– Pelataan/leikitään erilaisia pelejä